Большой Королёв

Клубная карта в фитнес клуб Дельфин

SilveR — Wed, 05 Oct 2022 10:18:50 GMT

Продам клубную карту на год в фитнес клуб Дельфин
(г.Королёв, Болшевское шоссе). Карта была куплена 13.07.13 (действовать карта
начнет с момента открытия бассейна). Имеется заморозка на 30 месяцев, а так же
посещение всех групповых занятий, в том числе и бассейн. Цена: 22000р. Телефон: 8-963-777-963-0 (Дмитрий)

Красота и здоровье...

Angell — Fri, 04 Mar 2022 06:54:55 GMT

Как бороться с болью в мышцах после физической нагрузки
На следующий день после занятий спортом многие ощущают боли в тех мышцах, о существовании которых даже и не подозревали. Но из-за чего появляется эта боль, в народе называемая "крепатура"?

Когда-то существовала версия, что в этой неприятности виноваты соли молочной кислоты, которые появляются при высоком физическом напряжении. На самом деле крепатура является следствием того, что в наших мускулах появляется множество совсем маленьких трещин.

Профессор Дитер Бёринг из института спортивной медицины имени Бенжамина Франклина в Берлине уже много лет изучает происхождение крепатуры и доказал свою теорию в серии микроскопических опытов. По его мнению, крепатура может появляться из-за:

Физической нагрузки после долгого перерыва.
Из-за слишком сильного напряжения во время обычных упражнений.
Из-за мышечных судорог.
После новых, доселе не практикуемых спортивных упражнений.
То, что боли проявляются не сразу, происходит потому, что концы болевых нервов находятся за пределами всей нервной системы, вследствие чего сигналы мозга доходят медленней.

Лишь когда через миниатюрные трещинки в мускулах проходит тканевая жидкость и мускульные нити опухают, ухудшается кровообращение, и, как следствие, появляется боль.

Что защищает лучше всего от этой напасти?

Если прислушаться к мнению одного австралийского университета, разминка до и после тренинга лишь ненамного уменьшает возможность появления крепатуры. Даже очень хорошая разминка не может противостоять трещинам в мускулах после чрезмерно сильного физического напряжения.

"Лучшей профилактикой является крепатура, которая была совсем недавно", — объясняет профессор Бёринг. Потому что после крепатуры такое напряжение может быть выдержано еще многие недели без повторения первоначальной «пытки». Кроме того, доктора советуют избегать тяжелых нагрузок в начале спортивной активности и увеличивать их от раза к разу.

Если вы все-таки не последовали нашим советам и страдаете от дикой мышечной боли, то лучше всего оберегайте мышцы от физического воздействия и прикладывайте к больным местам теплые компрессы. Таким образом вы улучшаете кровообращение и способствуете заживлению трещин.

Очень слабый тренинг со слабой нагрузкой также может помочь.

Самыми бесполезными средствами первой помощи являются: холодные компрессы, кислородная терапия, инфракрасные излучения и, как ни странно, массаж. Последние даже отдаляют выздоровление. Так же бесполезен прием аминокислот и антиоксидантов.

Не волнуйтесь. Считается, что крепатура не является чем-то ужасным. И она исчезает сама в течение короткого времени.

Александра Шаталина

Ищу с кем поиграть в баскетбол (Текстильщик-Юбилейный)

kolyasmirnov1984 — Sat, 12 Dec 2020 07:08:31 GMT

Всем любителям баскетбола привет!
Недавно переехал в г.Королев мкр Юбилейный.
Знакомых с кем поиграть (покидать мячик) тут нет....
Буду признателен если кто даст наводку куда можно прийти поиграть в баскетбол на любительском уровне.
Если нужно скинутся для аренды зала - это не проблема.

КЛБ Муравей

ГАВ — Thu, 30 May 2019 13:01:37 GMT

какие-то странные вещи происходят в нашим любимым клубом любителей бега Муравей,
известного своими космическими марафонными забегами.
Клуб помню еще с самого раннего детства.
сейчас происходит следующее:
https://www.change.org/p....ponsive

Флаг футбол в г.Королев!

kolyasmirnov1984 — Fri, 01 Jun 2018 13:33:15 GMT

Всем привет! Есть в городе интересующиеся американским футболом?
Есть желающие побросать мячик для американского футбола?
В перспективе можно поиграть в флаг футбол (бесконтактная версия американского футбола), если заинтересуется несколько человек.

Флаг-футбол командная игра с мячом, основанная на концепциях американского футбола, основным отличием которой является его "бесконтактность". В частности, для остановки игрока нападения, защита должна сорвать флаг, крепящийся на поясе игрока.
Ссылка - http://www.americanfootball.ru/Flag.php

Пишите! Буду рад найти единомышленников!

футбол во дворе по выходным

svulala — Sun, 24 Dec 2017 13:26:02 GMT

Всем привет! Народ, живущий в районе улицы Большая Комитетская, у нас столько коробок клеассных во дворе понаделали. Хожу я около них и так хочется тряхнуть стариной и погонять мяч! Предлагаю как-нибудь утром в субботу или воскресенье собраться и опробовать какую-нибудь площадку. Даже если наберется человека 4-5, уже будет нормально. Если есть желающие, пишите!
Мальчик Леха, 32 годика:)

Поиграем в футбол?

perfiii — Sun, 24 Dec 2017 08:28:01 GMT

Доброго времени суток, уважаемые форумчане.
Интересуют люди готовые периодически 2-3 раза в неделю собираться и гонять мячик в удовольствие. Территориально - Юбилейный/Королев. Место и время - всё обсуждаемо, было бы желание.
Сюда захожу редко. Ася для связи 242505342. Или моб. 89253281701 Михаил.

Боевые искусства

kirill0402 — Wed, 27 Sep 2017 17:36:00 GMT

Приятная новость любителям активного спорта.В апреле, в г. Юбилейный в спорткомплексе "Олимп"(бывшая баня возле гдо), открывается группа спортивных занятий. Занятия проводит опытный тренер по кикбоксингу, неоднократный чемпион
Московской, Владимирской области, победитель всероссийских и
международных турниров. В рамках занятий проводятся комплексы упражнений по физ подготовке, растяжке, проводятся
тренировки по приемам самообороны. В группу принимаются все желающие, мужчины и девушки в возрасте от 15 лет до 40 лет. Базовая физическая подготовка не требуется. Занятия
проводятся в дружественной обстановке, с индивидуальным контролем
нагрузок. Уникальная методика обучения позволяет в короткий срок обрести
спортивную форму и приобрести навыки самообороны.Занятия проводятся по вторникам, четвергам в 20:00 и в субботу в 17:00. Обращаться по телефонам: 8-909-971-91-44 и 8-925-208-52-52.

Добавлено (04.04.2013, 17:12)
---------------------------------------------
В группе тренируется пока что только 4 человека. Будет не больше 10.

Добавлено (08.10.2013, 14:09)
---------------------------------------------
Набор продолжается!

Дзюдо Самбо Художественная Гимнастика Юбилейный Гимназия №3

rus4856 — Sat, 09 Sep 2017 15:10:37 GMT

Детско-юношеский Спортивный клуб "Орленок" объявляет набор мальчиков и девочек для занятий дзюдо☯ и самбо .
Набор девочек для занятий художественной гимнастикой. Принимаются дети от 4х лет!
Тренировки проходят по адресу Мкр. Юбилейный, ул. Лесная, д. 22 (Гимназия №3)

Добавлено (09.09.2017, 18:10)
---------------------------------------------
89250962285 Руслан Сергеевич

Набор в начальную секцию волейбола

ifrsskin6 — Thu, 27 Jul 2017 17:10:34 GMT

Начинается набор в начальную группу секции волейбола
Приглашаются новички и начинающие для постановки техники, отработки элементов волейбола.

Занимаясь волейболом вы получите:
- Навыки командной игры, достаточные чтобы влиться в компанию на пляже/в лесу
- Хорошую физическую нагрузку для поддержания организма в тонусе
- Компанию новых интересных людей, желающих совершенствоваться
- Яркие эмоции

В зависимости от пожелания группы тренировки будут осуществляться в один из дней:
Среда 19-21
Пятница 21-23
Воскресенье 21-23

Занятия будут проходить в просторном зале, с лучшим инвентарём (мячи MVA200/MV300)

Адрес: г. Королёв, ул. Богомолова 9
Цена: 300 рублей/занятие
Телефон: +79164440215