Бросил курить больше 25 лет назад, начинал в сторону уменьшения, выкуривая на 1-2 меньше за полгода отказался вовсе. Сподвигнуло рождение детей.НЕ хотел, гуляя с коляской дымить им вонючим облаком. Аппетит был зверским, но постепенно все встало на свои места. Бросайте эту заразу!