УШУ Ушу-Саньда (Саньшоу) — это спортивное единоборство. Поединки проводятся в полный контакт в защитной экипировке, на специальном помосте называемом - лейтай. Разрешенная техника: удары руками, ногами, броски и подсечки. Занятия развивают силу, ловкость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции, концентрацию внимания, дают необходимые навыки самообороны.