Приглашаю на йогу. Сертифицированный инструктор по йоге. Практикую более 9 лет. Индивидуальные игрупповые занятия.
Контактная информация: +7 915 4289906 Вера
На занятиях делаю акцент на следующих пунктах: · динамическаяразминка: суставная гимнастика, разогрев мышц и связок; · пранаямыи техники концентрации внимания на теле, осознанная практика, бандхи - внутренние замки для работы с энергиями тела; · детальнаяпроработка асан: особое внимание на здоровый позвоночник, гибкие связки и крепкие мышцы; · техникипост-изометрической релаксации и полного расслабления; · подборупражнений для каждого учитывая индивидуальные особенности
Отдельным пунктом следует выделить медитацию/релаксацию под тибетские поющие чаши.
Такое занятие проводится каждую субботу с 9 утра (~1.5 часа) Более подробная информация по вышеуказанному телефону.
Всех благ и крепкого здоровья.
Сообщение отредактировал ifrsskin6 - Четверг, 17.09.2015, 16:52
Йога-пилатес это что-то из области маркетинга как например в последнее время можно увидеть прогулку с собакой под лозунгом фитнес с четвероногим другом.
При индивидуальных занятиях подбор асан (поз) и выполнение их динамически/статически в зависимости от Ваших целей.
Цель занятий - оздоровление и поддержание организма для комфортной жизни.
