Бросаем курить. Часть 2

Предыдущая: Часть 1

Мысль написать в блог созрела давно - данные на скринах устаревшие

День -2.
Вчера продержался без сигарет 5 часов, но блин… утром без сигаретки – не реально. Как минимум не комфортно. Ну по дороге на работу полюбому – за рулем одни нервы, сутра никто не проснулся, все едут не пойми как… откуда пробка в 6 утра!!!! Покурил. Пришел на работу, так, до официального рабочего дня еще 20 минут… что делать? Пойти покурить… и т.д. и т.п.

Да… Вот, что сильнее оказалось – так это привычка. Каждый раз проезжая одно и тоже место по дороге на работу я закуривал, каждый раз перед рабочим днем я курил, каждый день после сна – я курил. И это продолжалось на протяжении многих лет. Кстати, в машине я курю часто, чаще чем обычно. На работе – каждый час. Ну тут еще надо сказать, что курение способ пообщаться с коллегами из других отделов, плюс работа сидячая и пройтись сотню метров раз в час – не плохо. Плохо, что в курилку. 

А что об этом говорит интернет? Оказывается, для смартфонов есть разные приложения, для бросающих курить… пить, спать, есть и прочее… Ну можно полазить посмотреть. 
 
Все приложения (ну или большинство) по смыслу одинаковы. Там отмечается время выкуренной сигареты и с этого момента пошел отсчет времени, а попутно считается, сколько сигарет не выкурено, на сколько продлена жизнь, сколько денег сэкономлено. Ну и всякие другие вычисления. Попутно приложения фиксируют и напоминают вам о ваших достижениях в борьбе с курением. Час, два, три, день, два и т.д. Есть отдельно в интернете и в некоторых приложениях «дневник курильщика» - там расписан каждый день, физическое, психическое состояние и сколько пользы приносит каждый день. Завтра попробуем.

День -1.
Утро. Включаем приложение, жмем кнопку «Бросаем», зачем там счетчик попыток бросить? Все не курим. Ну в принципе терпимо. Дорога. Блин, а вот на этом светофоре я закуривал, хочется… но я же бросаю. На работе переоделся… Блин.. ну еще 15 минут!!! И как-то не комфортно, дыхание участилось, кажется сердце забилось быстрее, да что ж себя так мучить. Ну после сна, после завтрака не курил. В машине не курил. Ну одну, даже не одну – половинку. О да.. Обычное курение -  это привычка, но если делать такие перерывы в 6 – 8 часов – то это уже какое-то опьянение))) Как будто пьяный, но минутку. Жмем значок с сигаретой. Ну 8 часов без сигареты…со сном. Понятно зачем там счетчик бросаний, появилась цифра 1.

В общем до 15 часов я сидел, как на иголках, причем было даже интересно. Сижу спокойно, работаю, бац – дискомфорт, чего-то не хватает…дыхание участилось… что опять?? Смотрю на часы – время, когда я раньше курить ходил!! Да по мне часы можно сверять! Надо перетерпеть. Перетерпел. Это не приятно, но постепенно все недомогание сошло на нет.. Вроде ничего – жить можно. Но через некоторое время опять – с новой силой – взгляд на часы – все понятно, я в это время постоянно курил. 

Состояние похоже на отрешенное, мысли уперлись в сигарету и никак не отпускают. Только об этом и думаю. Все не могу! Затяжка, жмем значок сигареты в приложении. Дома… дома тоже хочется курить. А еще хочется есть, но это не от голода, а просто хочется чем-то занять рот. Сижу, лежу, мучаюсь, Но тем временем уже 22 часов, я с 15 не курил. Надо спать.. Не усну. Ворочаюсь, жарко, я уже начинаю нервничать! Я же не высплюсь так. Так это будет 3 сигарета за день, по сравнению с прошлыми показателями (пачка в день) очень даже не плохо. Покурил, нажал значок сигареты в приложении - уснул, как младенец.

Продолжение Часть 3.